Планка в 11 минут оказалась по силам участникам фестиваля «В ритме спорта.


Прошедшие мероприятия

25 июля, в субботу, в парке «Фестивальный» движение «ВСпорте» и «Center Tabata» провели серию открытых тренировок «В ритме спорта».

Фестиваль объединил в себе развлекательную и спортивную программу: организаторы провели около 10  конкурсов и серию тренировок, содержащих легкоатлетические упражнения, табату, а также упражнения на гибкость и силу.

Занятия включали в себя различные виды нагрузок: кардио-тренировку, статическую тренировку на все группы мышц и упражнения на растяжку и координацию.

Все тренировки проходили под руководством профессиональных тренеров движения «ВСпорте» и инструкторов «Center Tabata».

Открыл фестиваль «В ритме спорта» глава управы Мещанского района Дмитрий Башаров, который поприветствовал участников и вручил призы победителям.

Первым этапом состязаний стала планка, где участники каждый в своей категории соревновались на выносливость. Среди девушек победила Полина Волошенко, выполнявшая упражнение более 6 минут, а среди мужчин самым выносливым оказался молодой человек, продержавшийся более 11 минут.

Помимо силовых конкурсов,  участники состязались в поедании «правильных батончиков», состоящих из натуральных продуктов и содержащих целый комплекс витаминов.

«Сейчас спорт становится популярным, о правильном питании мы узнаем все больше, важно знать, чем нужно насыщать организм после тренировок, чтобы восстановить баланс и чувствовать себя лучше. Правильное питание – залог победы. Победы над самим собой и своим телом», — поделился впечатлениями победитель конкурса Сергей Евдокимов.

Подобные тренировки движение «ВСпорте» проводит каждую неделю на различных открытых площадках города, принять участие в которых может любой желающий.  Следующая тренировка состоится 01 августа на территории «Лужников».