Движением «ВСпорте» была организована открытая легкоатлетическая тренировка.


Прошедшие мероприятия

Тренировка прошла в эту субботу, 04 июля, на территории парка «Царицыно».
Предварительно разогрев мышцы вместе с тренером школы бега и функциональной подготовки Run Studio Марией Андреевой, участники отправились на пробежку по парку.

Отдыхающие парка приветливо встречали наших активистов улыбками и аплодисментами.
Преодолев маршрут протяженностью 3 км, участники пробежки отправились на заминку: правильно потянули мышцы, выполнив комплекс упражнений на растяжку.
По окончанию тренировки наш замечательный тренер Мария рассказала, как подобрать правильную обувь, как грамотно построить программу тренировок. После каждый желающий смог получить индивидуальную консультацию.
Несмотря на жаркую погоду, участники остались довольны и предложили снова собраться на следующей неделе и сделать «беговые» тренировки регулярными.

Подробный фотоотчет с мероприятия вы может посмотреть в альбомах Наших социальных сетей:
https://vk.com/gonkagto
https://www.facebook.com/pages/ВСпорте/1536339769953299
https://instagram.com/vsporte_russia/

#гто #бег #спорт #пробежка #тренировка #кросс #разминка #упражнение #упражнениенаноги #растяжка #заминка #кардио #лето #царицыно